失恋→占いにハマる→落ち込む、という負のループから抜け出す方法

コメント欄に「元彼にメールがしたくなる。占いに行ってしまう。そんな自分が情けなくて、負のループにハマってしまった状況からどうしたら抜け出せますか?」というコメントを頂きました。 www.urarara0724.com 占いに関しては以前書いていますが、こういうことは頭では分かっていても、心がついていかなくて、余計自分の…